7 cách làm tăng vòng 1 nhanh nhất ai cũng thực hiện được

Mặc dù phẫu thuật nâng ngực là một thói quen phổ biến nhưng bạn vẫn cảm thấy khá sợ hãi và khó chịu khi nhét một vật liệu nhân tạo vào bên trong cơ thể. Vì vậy, nhiều người muốn tìm cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất nhưng lại không cần phẫu thuật.

Mặc dù, những cách làm tăng vòng 1 tại nhà không thể hiệu quả bằng cách phẫu thuật nhưng nó không gây tổn thương gì khi thử chúng. Do đó, nhiều người lựa chọn cách tăng vòng 1 tự nhiên.

Đó cũng là lý do tôi muốn giới thiệu cho bạn 7 cách làm tăng kích thước vòng 1 không cần phẫu thuật ở phần dưới của bài viết này.

Sức hấp dẫn của vòng 1 và nỗi niềm của những cô nàng ngực lép

Đối với phái đẹp thì vòng 1 luôn là một thứ “vũ khí chết người” thu hút mọi ánh nhìn của những người khác phái. Một bầu ngực căng tròn, săn chắc, hài hòa với các chỉ số của cơ thể về vòng eo, cân nặng luôn giúp chị em tự tin về vóc dáng của mình. Chính vì vậy, sở hữu một vòng ngực đẹp là niềm hãnh diện và mơ ước của tất cả chị em.

Ngược lại, đối với những cô nàng ngực lép thì vòng 1 luôn là “nỗi niềm khó nói”, khiến các nàng luôn cảm thấy thiếu tự tin về vóc dáng của mình. Thậm chí, vòng 1 quá khiêm tốn cũng là một trong những nguyên nhân khiến chị em đánh mất những cơ hội trong cuộc sống, cũng như việc kiếm tìm niềm vui và hạnh phúc cho riêng mình. Do đó, quan tâm chăm sóc vòng 1 phải được coi là một trong những ưu tiên hàng đầu của chị em. Vậy làm thế nào để sở hữu bầu ngực căng tròn như ý, nhất là đối với những cô nàng ngực lép?

Dưới đây chúng ta cùng tham khảo những cách làm tăng vòng 1 nhanh nhất đã có nhiều người thành công.

7 cách làm tăng vòng 1 hiệu quả nhất có thể thực hiện ngay hôm nay

Nếu bạn không hứng thú với phẫu thuật nâng ngực thì có thể thực hiện một số cách làm tăng vòng 1 tự nhiên sau đây.

Dùng các sản phẩm nâng ngực

Sử dụng các viên uống săn chắc vòng 1 là một trong những cách tăng kích thước vòng 1 phổ biến nhất hiện nay.

Mục tiêu của các loại thuốc làm nở ngực này là làm tăng sản xuất hormone có thể làm nở ngực của bạn. Chúng có thể bao gồm cả viên uống và kem săn chắc vòng 1. Những hormone này bao gồm:

estrogen.
progesterone.
hormone tăng trưởng.
yếu tố tăng trưởng giống như insulin.
phytoestrogen.

Tăng các hormone này trong cơ thể bạn có thể kích thích sự phát triển bộ ngực của bạn.

Theo trang web https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9610425. Đây là một nghiên cứu trong đó 46,7% phụ nữ thấy thành công tăng kích thước vú bằng cách áp dụng yếu tố tăng trưởng giống như insulin.

Vì vậy, hai cách để tăng các hormone này là:

Sử dụng dụng kem nở ngực

Phương pháp đầu tiên để tăng estrogen và progesterone trong cơ thể để tăng kích thước ngực của bạn, là bôi kem nâng ngực lên ngực.

Những loại kem này được làm từ chiết xuất thực vật như Pueriaria Mirifica, có chứa lượng phytoestrogen cao.

Phytoestrogen là một hợp chất thực vật tương tự về mặt hóa học với estrogen và khi được hấp thụ vào cơ thể, nó có thể làm to số đo vòng 1 của bạn.

Mặc dù đây không phải là cách tăng vòng 1 nhanh nhất, nhưng đã có nhiều người thành công với các loại kem bôi này.

Một lý do khác mà nhiều người sử dụng đến kem nở ngực chính là làm tăng độ săn chắc của bộ ngực.

Vì vậy, song song với việc tăng kích thước ngực, kem nở ngực cũng giúp cho hình dáng ngực của bạn đẹp hơn.

Cách thức sử dụng kem nâng ngực hiệu quả nhất:

Tắm nước ấm để làm giãn nở lỗ chân lông.
Rải một lượng kem nhỏ trên đầu ngón tay của bạn.
Nhẹ nhàng xoa bóp ngực của bạn theo chuyển động tròn.
Massage trong một phút, hai lần một ngày.

Uống thuốc nở ngực

Cách làm tăng vòng 1 nhanh chóng tiếp theo đó chính là uống thuốc có chứa estrogen và proestin.

Những hormone này cũng tồn tại trong thuốc tránh thai, và do đó tại sao chúng thường làm tăng kích thước ngực của bạn.

Uống các loại thuốc tăng vòng 1 này hai lần một ngày sẽ giúp tăng mức estrogen trong cơ thể của bạn. Từ đó, nó sữ giúp thúc đẩy tăng kích thước ngực của bạn.

Vì vậy, nếu bạn muốn đi ra ngoài để có được bộ ngực lớn hơn để tăng độ quyến rũ thì uống thuốc nở ngực là cách tốt nhất dành cho bạn.

Tuy nhiên, nếu bạn không thích thú với các loại thuốc tăng vòng 1 này, bạn có thể sử dụng các cách dưới đây.

Xem xét các cách làm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên

Nếu bạn muốn các cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên không sử dụng đến thuốc, hãy tham khảo những cách dưới đây.

Sử dụng thảo dược có khả năng làm tăng vòng 1

Có nhiều loại chất bổ sung thực vật và thảo dược khác nhau có khả năng kích thích sự phát triển của ngực. Bạn có thể chọn mua nó tại các cửa hàng trực tuyến hoặc tại khu vực bạn đang sinh sống.

Những loại thảo mộc bao gồm:

Cây thảo linh lăng
Hạt cây thì là
Pueraria mirifica

Một số loại thảo dược tự nhiên có thể gây ra một số phản ứng phụ nếu bạn hiện đang dùng một số loại thuốc chữa bệnh.

Vì vậy, tôi khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu một liệu trình sử dụng các loại thảo dược này.

Thử massage ngực

Xoa bóp ngực của bạn với kỹ thuật chính xác có khả năng thúc đẩy sự phát triển ngực ở mức độ nhẹ.

Khi mát xa ngực, điều quan trọng là bạn sử dụng các loại dầu hoặc kem đặc biệt có tác dụng khuyến khích sự phát triển của ngực.

Đây là một kỹ thuạt đơn giản và tương đối an toàn nên bạn có thể sử dụng nó ngay hôm nay.

Một lợi ích khác của massage ngực là bạn cũng có thể đạt được trạng thái thư giãn, thoải mái.

Sử dụng các loại dầu tự nhiên

Ngoài các chất bổ sung thảo dược có khả năng làm nở ngực, còn có các loại kem nở ngực, các loại dầu, và các loại kem có tác dụng tương tự.

Bạn cũng nên biết rằng trước khi áp dụng bất kỳ giải pháp nào trong số này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể được tư vấn về các phương pháp hiệu quả nhất, dễ bị tổn thương nhất để đạt được mục tiêu là tăng số đo vòng 1.

Sử dụng thuốc để có được bộ ngực lớn hơn

Có một số loại thuốc được cho là có khả năng tăng kích thước vòng 1.

Đối với những phụ nữ muốn tránh mang thai ngoài ý muốn và mong muốn có bộ ngực lớn hơn cùng một lúc, thuốc tránh thai thường có thể là một giải pháp thích hợp cho cả hai mục đích.

Lưu ý rằng sự phát triển ngực thường được coi là tác dụng phụ phổ biến của hầu hết các loại thuốc tránh thai dựa trên hormone.

Hầu hết các loại thuốc tránh thai đều có estrogen, tức là hormone sinh dục nữ có thể kích thích ngực phát triển nhẹ.

Tuy nhiên, thuốc tránh thai có liên quan đến một số nhược điểm bao gồm buồn nôn, thay đổi tâm trạng, đau đầu và tăng cân.

Các loại thuốc khác có thể hỗ trợ trong quá trình tăng vòng 1 bao gồm:

Cách tăng size vòng 1 bằng liệu pháp Estrogen

Một loại hormone sinh dục tự nhiên được gọi là estrogen có thể được kê cho phụ nữ vì nhiều lý do.

Ví dụ, nó có thể được quy định để làm giảm các dấu hiệu rắc rối khác nhau của thời kỳ mãn kinh.

Một trong số ít các liên kết với estrogen bao gồm một người bị phì đại ngực nhẹ.

Cách làm tăng vòng 1 cấp tốc bằng progesterone

Hormone giới tính tự nhiên này cũng có thể được quy định cho nhiều lý do.

Ví dụ, nó có thể được quy định để ngăn chặn sự phát triển quá mức của niêm mạc tử cung ở những phụ nữ đang tiêu thụ estrogen.

Progesterone giống như estrogen có thể gây phì đại ngực nhẹ.

Hãy xem xét lời khuyên của bác sĩ trước khi dùng sản phẩm này vì nó cũng liên quan đến các tiêu chí khác nhau bao gồm; đau khớp và kích thích âm đạo.

Cách tăng kích cỡ vòng 1 với SSRls

SSRIs, tức là các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc là một thuốc chống trầm cảm có thể tạo ra sự phát triển ngực vừa phải như một tác dụng phụ.

Mặc dù SSRI không có biến chứng và do đó tương đối an toàn khi so sánh với các loại thuốc chống trầm cảm khác, nhưng vẫn không lý tưởng để tiêu thụ chúng mà không có nguyên nhân.

Điều này có nghĩa là bạn phải tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ trước khi dùng SSRI.

Một số tác dụng phụ bạn có thể gặp phải nếu sử dụng SSRI bao gồm đau đầu, buồn nôn và giảm ham muốn.

Tập thể dục thường xuyên và điều chỉnh chế độ ăn uống là cách tăng vòng 1 nhanh chóng

Tập thể dục thường xuyên hơn và đảm bảo bạn tuân thủ một chế độ ăn uống tốt sẽ khiến cơ thể bạn được hưởng lợi theo nhiều cách.

Nói chung, có một số bài tập nhất định có thể làm cho một người ngực ngực trông lớn hơn.

Điều này có nghĩa là khi cố gắng tăng kích thước ngực của bạn bằng tập thể dục, bạn phát triển thói quen đến phòng tập thể dục thường xuyên hơn và thực hiện một số động tác mà mục tiêu quan tâm của bạn.

Chẳng hạn, bạn có thể chọn thực hiện nhiều bài tập với trọng lượng nhẹ. Thật lý tưởng khi bạn thử những cú đấm chéo có trọng lượng cũng như những cú ép ngực.

Nếu bạn gặp bất kỳ rắc rối nào trong khi tập thể dục, điều quan trọng là bạn yêu cầu người hướng dẫn tập thể dục hướng dẫn bạn trước khi luyện tập.

Sau đây là các loại bài tập khác bạn nên thực hiện khi ở phòng tập thể dục nếu bạn muốn đạt được kết quả phát triển ngực hấp dẫn một cách nhanh chóng.

Chống đẩy

Chống đẩy sẽ không chỉ tập cơ tam đầu của bạn, mà còn tăng cường cơ ngực, nằm bên dưới ngực của bạn.

Thực hiện nhiều động tác chống đẩy cùng một lúc sẽ dễ dàng làm căng cánh tay của bạn. Điều thích hợp là bạn bắt đầu bằng cách thực hiện 3 hoặc 4 bộ mười lần đẩy hàng ngày.

Khi bạn trở thành một chuyên gia chống đẩy, hãy mở rộng các bộ thành 5 hoặc 6.

Nâng tạ

Bài tập luyện này cũng sẽ giúp tăng cường cơ ngực của bạn.

Theo cách này, bạn cần tìm được quả tạ nặng thích hợp để có thể tạo ra tác động lên cơ ngực. Nhưng, không được chọn quả tạ quá nặng.

Bài tập ép tường

Đây chỉ đơn giản là một phiên bản khác của chống đẩy và có nghĩa là để kích thích hoạt động của cơ ngực và cánh tay trên.

Trong khi thực hiện nó, bạn sẽ được yêu cầu đứng cách bất kỳ bức tường nào khoảng 50-60cm.

Đảm bảo cánh tay của bạn hướng thẳng vào tường và lòng bàn tay ép sát vào tường.

Nghiêng về phía tường cho đến khi khuỷu tay của bạn được uốn cong tốt, trong khi đảm bảo bạn duy trì chân ở vị trí ban đầu.

Lặp lại 12 lần ép tường 3 lần để có kết quả hiệu quả hơn.

Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn cũng là một mẹo thích hợp khác mà bạn có thể sử dụng để làm to vòng 1.

Dưới đây là những yếu tố khác nhau bạn nên cố gắng đạt được khi cố gắng làm vòng 1 phát triển lớn hơn

Tăng cân

Nếu bạn muốn tăng kích thước ngực một cách tự nhiên, điều quan trọng là bạn tìm kiếm các thủ thuật để tăng cân.

Ngực của bạn có thể sẽ lấp đầy cùng với đùi, dạ dày, cũng như các bộ phận khác của cơ thể, do đó nó dễ to hơn so với các bộ phận khác.

Để tăng cân nhanh chóng, hãy tăng lượng calo tiêu thụ và tập trung vào việc tiêu thụ các sản phẩm thực phẩm béo hơn như thực phẩm có đường như bánh quy.

Nhưng cách tăng vòng 1 hiệu quả không phải là cách tăng cân nặng của bạn.

Ăn thực phẩm có chứa Estrogen là một trong những cách làm tăng kích cỡ vòng 1

Như đã thảo luận trước đây, nội tiết tố nữ này có khả năng làm tăng kích thước của bộ ngực.

Dưới đây là các loại thực phẩm khác nhau bạn nên xem xét tiêu thụ, vì chúng rất giàu estrogen.

Trái cây: mận, anh đào, bưởi và lựu
Rau: mầm cỏ linh lăng, củ cải đường, cải xoăn và đậu xanh
Các loại hạt: đậu phộng, quả óc chó và quả hồ trăn
Các loại ngũ cốc: lúa mì, lúa mạch và gạo
Sản phẩm đậu nành: sữa đậu nành, sữa chua đậu nành, đậu nành và đậu phụ.

Để rõ hơn về cách tăng vòng 1 này, bạn có thể tham khảo thêm những mẹo dân gian giúp tăng vòng 1 trên blog này.

Cách tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất bằng thị giác

Áp dụng các tư thế tốt là một ý tưởng được khuyến nghị có thể giúp tăng số đo vòng 1 hiệu quả.

Một số phụ nữ thường phát hiện ra rằng ngực của họ trông nhỏ hơn so với thực tế khi họ có tư thế nằm sấp.

Khi thực hành một tư thế tốt, hãy đứng thẳng, ngẩng đầu lên và nhẹ nhàng đẩy ngực ra phía trước khi bạn bước đi.

Dưới đây là những ý tưởng khác có thể giúp mang lại cho bộ ngực một cái nhìn trực quan;

Mặc đúng cỡ áo ngực

Mặc một chiếc áo ngực quá rộng hoặc quá nhỏ chắc chắn sẽ khiến ngực bạn trông nhỏ hơn so với thực tế. Điều luôn cần thiết là bạn mặc một chiếc áo ngực sẽ cho phép bộ ngực của bạn vừa vặn. Tránh các loại áo ngực sẽ làm cho ngực của bạn bị xẹp hoặc treo lỏng lẻo.

Sử dụng áo lót chống đẩy hoặc độn

Một chiếc áo ngực độn tốt chắc chắn sẽ làm cho bộ ngực của bạn xuất hiện lớn hơn.

Mặt khác, áo ngực đẩy sẽ nâng ngực của bạn.

Được thông báo rằng một chiếc áo ngực chống đẩy sẽ mang đến cho bạn cơ hội có bộ ngực trông thật mà không cần phải nỗ lực vất vả cần thiết để thực hiện các bài tập.

Trong khi tìm kiếm áo ngực đẩy, hãy xem xét việc mua một sản phẩm không chỉ trông thoải mái, mà còn làm cho ngực của bạn xuất hiện chính xác như bạn cần.

Áo ngực đẩy có thêm đệm sẽ làm tăng kích thước ngực của bạn thêm vài cốc.

Điều cần thiết là bạn tăng kích thước một hoặc hai cốc hoặc xem xét ba kích thước lớn hơn.

Tránh nhồi áo ngực của bạn

Sử dụng vải hoặc khăn giấy để tăng kích thước ngực một cách giả tạo là khá khó chịu, đặc biệt là nếu các sản phẩm được sử dụng làm bạn đổ mồ hôi hoặc kích ứng da.

Nhồi áo ngựccó thể làm cho bộ ngực của bạn trông sần sùi hoặc không đồng đều.

Lựa chọn thông minh

Nếu bạn là một phụ nữ trẻ, ngực của bạn có thể chưa đạt được sự phát triển đầy đủ. Tuổi dậy thì là một yếu tố ảnh hưởng đến mọi người khác nhau. Mặc dù bạn có thể cảm thấy ngực của bạn đã đạt đến kích thước lớn trong các vấn đề liên quan đến sự phát triển, nhưng chúng có thể tự nhiên phát triển tốt trong cuộc sống. Vì vậy, hãy kiên nhẫn thực hiện những cách tăng vòng 1 nhanh nhất tại nhà mà mình đã lựa chọn.

Trang điểm

Bạn có thể thường xuyên sử dụng trang điểm để thêm các đường viền dễ chịu vào cằm hoặc xương gò má.

Tuy nhiên, bạn có thể không nhận thức được rằng bạn cũng có thể sử dụng trang điểm để tạo thân hình quyến rũ hơn với bộ ngực.

Trang điểm chính là một trong những cách làm tăng vòng 1 bạn dễ dàng áp dụng.

Dưới đây là các quá trình khác nhau liên quan đến kỹ thuật này.

Mặc áo trên áo ngực của bạn. Điều này đảm bảo có sự phân tách cũng như vùng ngực có thể nhìn thấy.

Tạo bóng phân tách bằng khối tối. Bạn cần áp dụng khối tối ở giữa ngực của bạn. Sử dụng bàn chải và cẩn thận quét nó theo chuyển động lên từ giữa ngực, lên và ra cho đến khi bạn tạo hình chữ V giữa ngực.

Áp dụng bất kỳ bột mặt sáng màu ở nửa trên của bộ ngực của bạn. Kết thúc với một miếng bọt biển trang điểm để trộn đúng các cạnh bằng khối tối.